하루에 열 가지 기분좋은 일 하기

의무가 아닌, 진짜 즐길 수 있는 습관으로

 1. 매일 치실로 이를 깨끗이 하기 

 2. 매일 영양제 1알 씩 먹기(로얄 젤리, 오메가 쓰리, 비타민C 등) 

 3. 매일 감사일기 쓰기 

 4. 팩하기 / 눈썹 정돈하기/ 꿈 노트 업데이트 중 하나는 꼭 하기 

 5. 매일 비둘기자세 하기 

 6. 매일 꿈 노트 보기 

 7. 매일 10분씩 거꾸리 하기 

 8. 잠 자기 전 다음날 계획 세우는 시간을 갖기 

 9. 매일 5분 파도소리 명상하기